花粉シーズン到来!玄米を食べて体の中から対策しよう。

マメ知識

2025/02/25

2月末から春にかけて、スギ花粉の飛散が本格化し、多くの人が花粉症の症状に悩まされます。


くしゃみ、鼻水、目のかゆみ……。毎年のように花粉症と戦っている方も多いのではないでしょうか?


 


そんな花粉症対策のひとつとして、毎日の食事に玄米を取り入れてみませんか?


 



 


 


 



 


 


 



 


 


 



 


炊き上がりを見ながら自分好みに合わせて、浸漬時間や水加減を微調整してみてください。

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